誰說運(yùn)動(dòng)只是跑跑跳跳?
最近發(fā)現(xiàn)我家娃沉迷平板?拉他來試聽一節(jié)專業(yè)青少年羽毛球課,結(jié)果徹底愛上!教練說青少年在骨骼發(fā)育期正是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性的黃金階段,羽毛球的小幅度高頻動(dòng)作能鍛煉全身80%肌肉群,還能拯救"低頭族"脊椎。
全國(guó)隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作拆解:從握拍虎口角度到揮拍軌跡,每個(gè)細(xì)節(jié)都認(rèn)真糾正!原來正手高遠(yuǎn)球要"蹬轉(zhuǎn)揮"3連擊,難怪娃現(xiàn)在擊球聲音都變清脆了~
游戲化體能訓(xùn)練:青蛙跳接殺球、跳繩步伐訓(xùn)練,把耐力練習(xí)變成闖關(guān)游戲,下課后還追著教練要加練!
定制成長(zhǎng)計(jì)劃:根據(jù)每位學(xué)員的自身?xiàng)l件,進(jìn)行有計(jì)劃地練習(xí)。
我家小胖墩現(xiàn)在都能發(fā)出教科書式對(duì)角球了!
培訓(xùn)時(shí)間隨到隨學(xué):
1、課程形式:6人左右班次,1.5小時(shí)班次。
2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛運(yùn)動(dòng)的青少年兒童。
3、培訓(xùn)費(fèi)用:220元一次,至少10次一交費(fèi)。
4、費(fèi)用包括:教練費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)和訓(xùn)練用球。
5、公眾平臺(tái):球行天下、體育俱樂部。